CARDIOFITNESS - Palestra Modulor, Corsi di Fitness, Aerobica, Pilates, Udine, Friuli Venezia Giulia
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CARDIOFITNESS
Questo tipo di allenamento, con step – tappeto – cyclette – rotex ecc… , è indicato per chi vuole dimagrire e bruciare grassi nel minor tempo possibile
Come funziona?
La scienza ci dice che per bruciare più grassi possibile bisogna lavorare ad una certa frequenza cardiaca variabile a seconda del sesso e dell’età della persona. E’ errato pensare che più fatichiamo e più grassi bruciamo pertanto molte volte con uno sforzo inferiore otteniamo gli stessi risultati. Le macchine regolano lo sforzo fisico in base alle pulsazioni rilevate dal cardiofrequenzimetro e in base ai dati che andiamo ad inserire nel computer come ad esempio peso ed età. In questo modo facciamo un allenamento ottimale e in sicurezza senza eccessiva fatica.
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